Receitas saudáveis
Panqueca de banana e aveia sem açúcar
Três ingredientes, uma frigideira e um café da manhã pronto em 10 minutos.
Rendimento: 6 panquecas pequenas · Tempo: 10 minutos
Ingredientes
- 1 banana madura
- 2 ovos
- 4 colheres (sopa) de aveia em flocos
- Canela a gosto
Modo de preparo
- Amasse bem a banana com um garfo.
- Misture os ovos, a aveia e a canela.
- Aqueça uma frigideira antiaderente untada com um fio de óleo.
- Coloque pequenas porções da massa e doure por 1 a 2 minutos de cada lado.
Para servir
Frutas picadas, um fio de mel ou pasta de amendoim combinam muito bem.
Dica
Quanto mais madura a banana, mais doce a panqueca fica, sem precisar de açúcar.



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