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Tempero de Casa
Receitas saudáveis

Panqueca de banana e aveia sem açúcar

Três ingredientes, uma frigideira e um café da manhã pronto em 10 minutos.

Equipe Tempero de Casa

Panqueca de banana e aveia sem açúcar
Foto: Manolya İzgi Gezgin / Pexels

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Rendimento: 6 panquecas pequenas · Tempo: 10 minutos

Ingredientes

  • 1 banana madura
  • 2 ovos
  • 4 colheres (sopa) de aveia em flocos
  • Canela a gosto

Modo de preparo

  1. Amasse bem a banana com um garfo.
  2. Misture os ovos, a aveia e a canela.
  3. Aqueça uma frigideira antiaderente untada com um fio de óleo.
  4. Coloque pequenas porções da massa e doure por 1 a 2 minutos de cada lado.

Para servir

Frutas picadas, um fio de mel ou pasta de amendoim combinam muito bem.

Dica

Quanto mais madura a banana, mais doce a panqueca fica, sem precisar de açúcar.

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